Deep Running
É a simulação da corrida em piscina funda com o auxílio de um colete de flutuação.
É um exercício com predominância aeróbia, mas que pode ser adaptado ao treinamento anaeróbio, quando o objetivo é complementar o treinamento de corrida na terra.
Quem pode participar dos programas: atletas em reabilitação com objetivo de acelerar a recuperação e manter o condicionamento cardiorrespiratório, corredores amadores e atletas de outras modalidades buscando prevenção de lesões considerando que esse tipo de exercício é ausente de impacto articular, favorecendo assim menor sobrecarga articular e pessoas que gostam de fazer uma atividade física mais intensa.
