Hidrobike

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As aulas de bicicleta na piscina são uma boa forma de condicionamento aeróbio e muscular. Os programas de hidrobike são indicados para todas as pessoas. As aulas são dinâmicas e divertidas.

O fortalecimento de membros inferiores é mais intenso que o fortalecimento de membros superiores embora pela profundidade da piscina seja possível realizar exercícios que trabalhem membros superiores também.

Os benefícios da hidrobike são: melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora do bem estar e da saúde global, auxilia nos processos de perda de peso, prevenção de lesões principalmente de membros inferiores.

 

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A Deep Academia é uma academia diferente! O principal objetivo da academia é fazer com que os alunos tomem gosto pelo exercício e possam assim aderir ao exercício durante um longo período de suas vidas. Venha fazer uma aula experimental sem compromisso, você vai gostar! Só para adultos!

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