Deep Water

deep water

Exercícios variados na piscina funda com o auxílio de um colete de flutuação. Os exercícios foram adaptados da hidroginástica, do atletismo e da natação. A execução dos exercícios é orientada individualmente, considerando as características individuais, a estrutura física e o condicionamento físico.

As aulas são dinâmicas e divertidas.

Esse tipo de aula é indicado para todas as pessoas, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, melhora o condicionamento muscular, aumenta o espaço interarticular favorecendo a prevenção de lesões. Auxilia nos processos de perda de peso. As pessoas que tem patologias músculo esqueléticas podem ser beneficiadas desse programa, mas são orientadas individualmente quanto aos exercícios adequados e sua execução.

 

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A Academia

A Deep Academia é uma academia diferente! O principal objetivo da academia é fazer com que os alunos tomem gosto pelo exercício e possam assim aderir ao exercício durante um longo período de suas vidas. Venha fazer uma aula experimental sem compromisso, você vai gostar! Só para adultos!

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